高温的日子要来了,防暑一定不能忘
2015-06-23 09:37:39

    

  酷暑快要来了,防暑必不可少。小记就给大家推荐几种常备的防暑用品。

  金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

  菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

  荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

  藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

  清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。

  仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。

  十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

  避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

  药是有了,不过防暑工作还是免不了的,只有平时注意,才能不陷入暑气的困境。

  首先,大家要尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;

  其次,喝水是少不了的,特别是要多喝盐开水。在高温场所作业,有关企业也应采取有效的防暑降温措施,加强对工人防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。

  此外,大家还可以在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。

  万一发生中暑,也不要惊慌,将中暑者抬到阴凉通风的地方,躺下休息,为他解开衣扣,用冷毛巾敷在其头上和颈部,然后送往医院治疗即可。

  记者胡师睿


    来源:今日下沙

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